做噩梦被吓醒有坏处吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
做噩梦被吓醒有坏处，容易导致情绪失控，有时还会给患者造成心灵创伤，有时会引起心律不齐，心慌等心脏方面疾病，有的还会导致植物神经紊乱引起抑郁症。
白天要多参加有氧运动例如爬山、游泳、慢步、踢球、练太极等，来增强体能，提高自身免疫力，晚上不要长时间熬夜。
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