怎样自我治疗下抑郁症
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
自我治疗抑郁症主要是做好相应的心理调节。抑郁症的人群在日常生活中不要有过大的精神负担，应该给自己积极的心理暗示，平时也可以多做自己喜欢的事情转移注意力，并且尽可能的挖掘自己的潜力和机能，寻找自己人生价值。
抑郁症的患者在平时不要接触刺激性的诱因。
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