怎样克服开学恐惧症
-
-
-
徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
克服开学恐惧症可以通过转移注意力的方法，让我们暂时忘记即将开学，舒缓一下心情，散散步遛遛弯，做做户外运动，趁没开学做一些自己感兴趣的事。还要调整作息，改变不规律的睡觉时间，以防开学之后不适应。还可以指定一下开学之后的计划，调整情绪，对未来充满信心。
-
-
-
深圳市南山区人民医院 精神外科
擅长：擅长颅内外各种脑...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：各类精神心理疾病...
-
-
沈阳市第四人民医院 精神科
擅长：擅长对睡眠障碍、...
-
-
厦门市精神卫生中心 精神科
擅长：临床各类重性精神...
-
-
乌鲁木齐市第四人民医院 精神科
擅长：老年精神科，老年...
-
-
哈尔滨市普宁医院 精神科
擅长：张海燕主任发现，...
-
-
广东省中医院大学城医院 老年脑病科
擅长：痴呆相关疾病、帕...
-
-
广州医科大学附属第一医院 神经外科
擅长：垂体瘤、颅脑脊髓...
公众号
头条号
百家号