怎样防止晚上说梦话
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
晚上说梦话不能够防止，没有特效的药物能够有效的避免发生此种状况，但可以通过口服米氮平的方式来减少说梦话的几率。
建议平时要加强锻炼身体，还要调整好心态，睡前多听一些舒缓的音乐，尽量要营造舒适和温馨的睡眠环境，能够提高睡眠质量，同时还可缓解说梦话。
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