怎么预防这个抑郁症
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防抑郁症可以采取下列方法。性格方面,应该养成开朗、活泼外向型的性格。多与人进行交流,多进行沟通,多参加集体的活动。培养兴趣爱好,平时多做一些自己感兴趣的事,让生活充实。心里有事要向亲人以及朋友倾诉,不能憋在心里。
抑郁症有可能跟性格内向、精神压力大、期望值过高、遗传等存在着一定的关系。
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