怎么预防抑郁
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
可以通过以下几个方面预防抑郁症：1、如果突遇了一些应激的事件，需要调节自身的心态，不要产生紧张焦虑的情绪。2、如果在日常的生活中精神压力比较大，一定要多与他人沟通交流，放松自身的心态。
如果患有抑郁的病情，出现持久性情绪低落的现象，也会伴随焦虑症、睡眠障碍的症状。
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