怎么样避免抑郁症发生
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
避免抑郁症发生可以通过以下的方法：1、每天进行适量的体育活动，通过运动释放多巴胺等改善心情。2、经常和朋友交流或者外出旅行，保持心情上的放松。3、根据自己的能力制定目标，努力上进，丰富自己的生活。
当被诊断患有抑郁症的患者，要及时去寻找心理医生的帮助。
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