怎么缓解自己的抑郁
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现了抑郁的情况，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以看一些喜剧片进行缓解，从而达到放松心情的效果。如果抑郁的情况相对比较严重，就可以在医生的指导下，合理的使用舍曲林等药物进行对症治疗。
在日常生活中一定要注意身体的护理工作，避免去压力过大的环境中。
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