有抑郁的人可以咋饮食
-
-
-
徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
有抑郁的人，可以通过以下几个方面调整饮食：1、可以多吃一些开胃的食物，如山楂、杨梅等。也可以多吃一些富含维生素以及优质蛋白的食物，如新鲜的果蔬、牛奶、鸡蛋等。2、避免食用刺激性的食物以及饮品，如辣椒、咖啡、浓茶等。
平时也可以多到户外活动，听一些舒缓的音乐，缓解抑郁的情绪。
-
-
-
浙江省人民医院 精神卫生科
擅长：从事老年痴呆和成...
-
-
萍乡市第二人民医院 精神科
擅长：各类功能性精神疾...
-
-
浙江省人民医院 精神卫生科
擅长：擅长抑郁症、焦虑...
-
-
萍乡市第二人民医院 精神科
擅长：各类精神及心理障...
-
-
皖北煤电集团总医院 精神科
擅长：擅长精神科疑难杂...
-
-
皖北煤电集团总医院 精神科
擅长：擅长精神科常见疾...
-
-
河源市人民医院 中医科
擅长：擅长慢性胃炎，肠...
-
-
宜宾市第二人民医院 心内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
真抑郁和假抑郁的区别
在我们平时的生活中，当我们看到一个人老是闷闷不乐、开心不起来，像霜打的茄子一样，... 详细»
-
-
神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别，在临床上属于同一种疾病，没有任何的区别，神经抑郁症其实... 详细»
公众号
头条号
百家号