有深海恐惧症怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
患有深海恐惧症一般可以通过心理治疗和自我缓解来缓解症状。1.心理治疗：患者可以通过看心理医生，在心理医生的帮助和指导下缓解情绪，释放压力。2.自我缓解：患者在平时要保持乐观积极的心态，要对自己保持信心，可以通过增加兴趣爱好来转移注意力。
患有深海恐惧症的人在平时要避免接触含有咖啡因的食物例如咖啡、茶等，禁烟禁酒。
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