有了抑郁症了怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
有了抑郁症建议患者可以通过看心理医生进行治疗，能够缓解抑郁症的症状。平时也可以看看电视前听音乐能够帮助分散出注意力，另外也可以适当的参加一些户外活动，可以使肌肉放松能够起到辅助治疗的功效。
抑郁症主要是由于身体受到刺激或者心理压力比较大导致的情况，如果长时间缺乏睡眠质量或者有环境因素影响，可能也会出现抑郁症的症状。
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