有点抑郁要如何缓解
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
有点抑郁，可以通过做运动的方式进行改善，比如游泳、跑步等，从而达到缓解心情抑郁的情况。如果症状相对比较严重，还可以去正规医院的心理科进行心理疏导治疗，也可以配合使用氟伏沙明等药物进行辅助治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中要保持乐观向上的心态。
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