抑郁症自我治疗办法是什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症自我治疗的方式主要是心理调节。抑郁症的患者在日常生活中要远离刺激性的诱发因素，并且针对抑郁的具体原因进行治疗。抑郁症的患者可以做自己喜欢的事情转移注意力，并且给自己积极的心理暗示，树立战胜疾病的信心。抑郁症的患者不要长时间一个人独处。
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