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月经期间可以跳绳吗？

病情描述：医生，你好！我今年22岁，女，最近一段时间在减肥，我每天都会抽半个钟的时间跳绳子，昨天刚来月经，请问月经期间可以跳绳吗？月经期间可以做什么运动呢？

医生回答 (2)

乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

月经期间如果没有不适的情况，也是可以选择一些户外运动，注意不要有过度的活动量为好，以免加大经期的出血量，或是有腹部不适的情况，要注意休息好，增加全面的营养，多吃一些补血的食物为好，平时也是要养成良好的习惯，不要着凉了，是有利于经期的身体健康。
袁宏琴 医师
金寨县红十字医院二级甲等

病情分析：

来月经的时候最好不要跳绳这样剧烈的活动。否则有可能会引起月经不调，导致痛经。月经期要注意休息，要注意保暖，不要受凉了，而且禁止有性生活。也不要吃一些辛辣刺激性的食物。否则都有可能会影响到月经改变。要注意休息好，暂时也不需要减肥。

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: 乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院妇产科; 擅长：妇科常见病的防治和治疗，孕期保健及计划生育各项手术。

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