抑郁症平时吃什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症平时要吃一些清淡易消化的食物,还要多吃一些水果蔬菜等。
抑郁症平时要保持心情愉快,进行适当的锻炼最好,可以多吃一些水果,比如苹果、火龙果、猕猴桃等,不要吃一些刺激性的食物比如辣椒、咖啡、浓茶、肥肉等,可以多吃一些,预防便秘,润肠通便的蔬菜,比如大白菜、芹菜、菠菜等。
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