抑郁症的饮食是什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症在饮食上需要均衡的营养，可以多吃一些富含高蛋白和高纤维以及含钾的食物，比如：瘦肉、香蕉、牛奶、鸡蛋、海带、牛奶谷类绿色蔬菜等，不要吃辛辣和刺激性较强的食物，比如：辣椒、海鲜、烧烤等。
得了抑郁症需要及时配合医生，通过心理疏导的方式进行缓解，必要时可以服用抗抑郁症的药物进行治疗。
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