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抑郁症吃什么饮食能好

病情描述:抑郁症吃什么饮食能好
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    运动患者在日常生活饮食中要多吃具有调节神经作用的食物,比如鱼类、谷类等,适当的食用具有润肠作用的食物,以保持大便的通畅,比如香蕉,菠菜等,补充充足的水量。

    抑郁症患者在日常生活中同时要忌烟酒,避免吃生冷辛辣刺激油腻性的食物比如生葱生姜辣椒等。抑郁症患者也要多参加社交活动和户外活动。

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