抑郁症吃什么改变心情
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症吃喜欢的食物能改变心情，可以吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如橘子、猕猴桃、火龙果、香蕉、石榴、葡萄、龙眼、菠菜、土豆等。
抑郁症主要表现为情绪低落，不愿与人交流，闷闷不乐，有时还会出现喜怒无常，情绪崩溃，严重时还会导致自杀情绪，要多到户外活动，培养多方面兴趣。
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