抑郁症病人吃什么食物
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症病人应吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，尤其是含b族维生素的食物，比如动物肝脏、鱼类。另外抑郁症的患者还可以多吃一些糖，能够有效的安定抑郁症患者的情绪。
抑郁症的患者在饮食上应注意荤素搭配，营养均衡。另外在日常生活中还可以参加一些户外活动或听一些舒缓的音乐，放松心情。
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