抑郁饮食要注意什么
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁饮食要注意多吃新鲜的蔬菜和水果以及清淡易消化的食物，少吃火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣油腻刺激的食物，避免喝茶、咖啡、酒等刺激性的饮料，三餐规律养成良好的饮食习惯。
患有抑郁症除了饮食以外，在平时也要保持良好的心态，多与他人沟通交流，如有异常的症状，建议尽早去看心理医生。
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