抑郁人该如何办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁后可以向家人朋友倾诉,排除心中郁积,也可以咨询心理医生,缓解紧张情绪,严重时可以在医生指导下使用去甲丙咪嗪等抗抑郁药物来进行治疗,多参加一些力所能及运动,例如散步,慢跑,快走,体操等来排除心中阴霾。多与他人进行交流和沟通,保持心态平和,不能有太大压力。
抑郁症主要表现为悲观,兴趣减低,缺乏主动性,思维迟缓,自责自罪,饮食和睡眠比较差等。
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