抑郁轻度的人怎么饮食
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁轻度的人可以采取下列的饮食方法对症状的缓解有一定的作用。多吃香蕉、南瓜等，有稳定情绪的功效。多吃叶酸比较丰富的食物，比如菠菜，多吃花青素丰富的食物，比如樱桃。
除了进行饮食调理以外，还可以通过药物进行治疗服用抗抑郁类的药物，比如氟西汀来进行改善。
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