抑郁平时应该怎么放松
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症患者在平时可以通过以下三种方式进行放松。第一种方式是通过参加跑步、拳击、踢足球、打篮球等方式释放压力，放松心情，第二种方式是多和亲人朋友聚会，多和亲人朋友谈心交流，消除心理障碍，放松心情，第三种方式是参加集体活动，在集体活动中多和其他人沟通交流。
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