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抑郁平时多做哪些

病情描述:抑郁平时多做哪些
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    抑郁症的患者平时可以多做一些体育运动,比如游泳、跑步、打篮球、瑜伽锻炼等,运动的时候会大量出汗,可以释放压力,对病情的恢复很有帮助。另外抑郁症的患者平时也可以多去参加一些集体的活动,多和别人交流,或者可以多做一些喜欢的事情。

    抑郁症的患者要注意多休息。

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