抑郁了要吃些什么好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁了可以吃一些蔬菜、豆制品或者是药物也比较好，可以改善病情。
1、蔬菜：蔬菜属于比较清淡的食物，可以选择西红柿、黄瓜以及白菜等食物，当中含有丰富的维生素，能够补充营养，并且也不具有刺激性，一般不会影响病情。
2、豆制品：通常包括豆浆或者是豆腐，能够补充身体所需要的植物蛋白，可以维持身体健康。
3、药物：可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、卡马西平片等药物治疗，可以起到抗抑郁的作用，能够有效改善抑郁。
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