抑郁可以怎么样护理
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁一般指抑郁症，抑郁症可以通过改善生活环境、积极陪护、保证充足睡眠等方式护理。
1、改善生活环境：抑郁症患者不能总是处于阴暗潮湿的环境内，这样的环境容易影响人的情绪，导致病情加重。需确保房间宽敞明亮、舒适整洁，空气流通，房间内摆放一些鲜花和绿植。
2、积极陪护：部分患者病情较为严重，可能会有明显的消极情绪，甚至自残或自杀。所以家人要积极陪护，充分安抚和鼓励患者，帮助其打消自残和自杀的念头，防止意外发生。
3、保证充足睡眠：患病期间患者需要重视睡眠质量的提升，每天都要保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于维持稳定的情绪状态。
此外，抑郁症的护理方法，还包括适当参加社交活动、按时服药等。
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