抑郁可以食疗吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁是否可以食疗,需视抑郁的严重程度而定。若有抑郁情绪可以食疗,若出现抑郁症,通常不可以单纯通过食疗缓解病情。
1、可以食疗的情况:香蕉、黄花菜、深海鱼等食物,能提高神经兴奋性,对抑郁情绪的缓解有帮助。若患者只是有抑郁情绪,并未发展到抑郁症时,可以通过食疗改善不良情绪。
2、不可以食疗的情况:若抑郁情绪严重,已经出现抑郁症,单纯依靠食疗预后效果较差。通常需进行心理治疗,如认知行为治疗、精神动力学治疗等,并联合药物治疗,如遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等,才能尽快控制病情。
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