抑郁该怎么缓解的
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症患者可以通过以下各种方式对疾病进行缓解。一是避免一个人长期独居生活，尽量和家人或朋友居住在一起，多和家人朋友交流谈心，消除心中的烦恼，二是积极参加拳击、跑步、打篮球、踢足球等体育运动，通过体育运动释放心中的压力，缓解病情，三是按时服用三环类抗抑郁药等药物。
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