抑郁多吃菠菜好吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症多吃菠菜是比较好的。因为菠菜里面的叶酸含量是比较高的，食用之后可以更好的调节患者的睡眠质量，对于疾病也可以起到一定的改善作用。
患者在疾病治疗期间也可以多吃新鲜的肉类以及蛋类的，因为这些食物里面的蛋白质含量也是比较高的，对于患者自身抵抗力的提升是有一定帮助的。
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