抑郁的人怎样饮食
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现抑郁的人群，在饮食方面需要注意以下几点：1、出现上述疾病后，可以补充小米粥或者山药粥等比较清淡的食物，补充体内所需的营养，而且上述食物对脑部产生的刺激比较小。2、但在做饭的过程中，不可以加入大量的辣椒或者藤椒等调味品，容易加重上述病情的发展。
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