抑郁的人要怎样饮食
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现抑郁后，在生活中要注意以下几种饮食问题：1、出现上述情况，尽量不要食用过于油腻的食物，例如麻辣小龙虾或者宫保鸡丁等，否则可能会对脑部的神经产生影响。2、适当的吃小米粥或者八宝粥等膳食纤维较丰富的食物，补充体内所需的营养物质。3、平时需要养成适量饮食的习惯。
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