心烦焦虑症怎么缓解
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
心烦焦虑症可以通过心理医治进行缓解，还可以做一些有氧的户外运动自我调整，比如跑步、游泳、骑自行车等，同时还应调整心态，保持心情舒畅，从而缓解心烦焦虑症。
心烦焦虑症有可能是工作压力过大造成的，还有可能是不良生活习惯引起的，若不及时调整，甚至还会出现植物神经紊乱情况。
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