失眠抑郁要如何治疗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
失眠抑郁可以通过调整不良的睡眠习惯改善，早睡早起不要熬夜，不要长时间看手机给或者电脑，也可以遵循医嘱服用艾司唑仑或者阿普唑仑治疗。
失眠抑郁是因为精神长期处于紧张或焦虑状态引起的，也可能是工作或者生活压力过大导致的。平时可以做一些户外运动，缓解一下紧张的情绪。
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