如何防止焦虑症复发
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
防止焦虑症复发有坚持服用抗焦虑的药物，必须在医生的指导下减量或停药，不然会引起反弹现象。而且在饮食上应当避免刺激神经兴奋的食物，如咖啡，浓茶，辣椒等。同时要学会调整心情，转移注意力，不要长时间关注一件事情，尽量多出门社交逛街，与人群多接触。
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