我这一年多来总是断断续续的失眠，如何是好？
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病情分析：
您好：您的症状一般考虑神经衰弱导致的失眠，可以用些营养神经和镇静安神的药物治疗，可以口服枣仁安神颗粒和舒眠胶囊，补充维生素B1、B12。平时注意休息，避免熬夜和劳累，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
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病情分析：
你好，失眠多是植物神经紊乱所引起的可能性较大，女性还需要排除激素分泌失调所引起，可以适当的遵医嘱选择，对症用一些激素类药物进行调理，需要针对于临床具体情况。选择合适的治疗方案，可以适当的遵医嘱，选择口服谷维素片进行治疗，效果也比较明显。睡前服用温牛奶，适当的进行体育锻炼
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