全部导航

首页 > 精神心理科> 精神病科

克服焦虑的方法

病情描述:克服焦虑的方法
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    克服焦虑的方法,主要是可以适当的转移注意力,并且平时多进行户外运动以及文体活动,这样能够帮助提高自身的抵抗力,做与别人进行沟通和交流的同时,也能够帮助缓解焦虑情绪。而且也可以调节平时的作息习惯,保证规律的作息减少过多的心理负担,也能够缓解焦虑症状。

相关医生 更多»
金卫东

金卫东 主任医师

浙江省立同德医院 精神卫生科

擅长:擅长情感性精神病...

张建宏

张建宏 主任医师

河南省精神病医院 精神二科

擅长:擅长精神分裂症、...

陈嫣

陈嫣 住院医师

浙江省人民医院 精神卫生科

擅长:从事老年痴呆和成...

努苏来提·艾合买提

努苏来提·艾合买提 住院医师

乌鲁木齐市第四人民医院 精神科

擅长:老年精神科,老年...

陈春凤

陈春凤 副主任医师

浙江省中医院 精神卫生科

擅长:擅长焦虑症,抑郁...

杨柳

杨柳 主任医师

南方医科大学南方医院 惠侨中医科门诊

擅长:中医外科/皮肤病...

田宝石

田宝石 副主任医师

河北医科大学第三医院 全科医学二科

擅长:擅长各种急危重症...

余炳坚

余炳坚 主任医师

清远市人民医院 神经内科

擅长:擅长脑血管疾病(...

相关语音
相关文章

如何走出焦虑

焦虑对于我们来说并不少见,它是一种常见的情绪状态。当人处于焦虑状态时,可能会感到... 详细»

怎么缓解焦虑

缓解焦虑的方法是比较多的,要想缓解焦虑,我们可以从饮食调理、改善睡眠的习惯、适量... 详细»

焦虑怎么缓解

焦虑是大部分人群在生活、工作方面都非常容易遇到的情绪心理问题,若是缓解不当或缓解... 详细»

焦虑会呕吐

焦虑症可以引起呕吐等症状,临床上,这是因为焦虑症引发的植物神经功能紊乱,激发了交... 详细»

焦虑症心跳快

在临床上焦虑症患者出现心跳快,心悸,胸闷,气短,心跳加快等相关的症状,主要是心脏... 详细»

徐莉萍
徐莉萍 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科

擅长:青少年行为和情绪障碍的诊疗以及各种青少年心理问题的家庭治疗,具备丰富的临床家庭治疗经验
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

焦虑

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:您好 头晕与睡眠质量不好 压力大,颈椎病压迫神经 脑供血不足,气血不足等原因...

焦虑胸闷气短精神焦虑 A:焦虑胸闷气短精神焦虑,可能是焦虑症疾病所造成的情况。病人经常处于焦虑症....

失眠 焦虑 A:失眠焦虑可以通过心理治疗、药物治疗的方式来改善病情。早期患者可以通过心....

焦虑心悸 A:焦虑心悸尽早在医生指导下使用抗焦虑或者是营养心肌类的药物来进行治疗。千....

焦虑头晕 A:焦虑头晕可以通过自我调节或者药物治疗进行缓解。第一,在平时生活中不要太....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...

功效主治: