经常说梦话怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
经常说梦话可以尝试这几个建议：1.建议患者睡前营造一个良好的睡眠环境。2.日常工作生活中，患者也不要给自己过大的压力。3.保持良好的睡眠作息，不要过度的熬夜。4.睡前也可以增加适量的体育运动锻炼。5.患者日常也可以戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。
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