该如何预防强迫症
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防强迫症，要加强认知，什么事情都不可能一帆风顺，学会正确面日常生活、工作或学习中的失败和挫折；也要懂得知足，不要太过于追求完美以及过多与人比较；多运动以及多听一些舒缓轻松愉快的音乐，多与人交流，缓解压力以及焦虑。舒缓音乐、散步、瑜伽、泡热水澡等方式来缓解压力和焦虑；生活作息要有规律性，营养保持均衡。
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