白天总是很累没有精神
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
白天总是很累没有精神，可能是肾虚所引起的。也可能是由于夜间睡眠质量差，睡眠时间过短所导致。还有可能是由于植物神经功能紊乱所导致的神经衰弱。
平时要注意养成规律的休息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，有助于帮助睡眠缓解症状。
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