优生优孕是指什么年龄段？
病情描述：医生您好，我现在24岁，以前天天看到书上写要优生优孕，可是我一直都不知道优生优孕是在哪个时间段的，所以就想请问一下，优生优孕是指什么年龄段？
医生回答 (1)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
优生优育的年龄是指女性在24~29岁男性的年龄阶段是在25~35岁，这个年龄段进行生育的话，能够提高宝宝的质量。备孕期间首先要做到生活作息，要有规律，不能熬夜，应该积极的锻炼身体，提一个具体的抵抗力，在饮食方面要做到营养均衡性，多选择新鲜蔬菜和水果。
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