中医减肥的最好方法有哪些？

病情描述：从小到大，我一直是一个胖子，然后最近几天我一直被同事所嘲笑，我觉得不能这么下去了，要开始减肥了，请问中医减肥的最好方法有哪些？

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

如果想要减肥的话，建议一定要科学合理的去减肥，也可以使用中药进行调理治疗，在使用药物的同时也要从生活中做出一定的改善，平时一定要低热量饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，平时不要吃得太多，太饱。要每天吃过饭之后进行慢跑半小时以上，长期的坚持就可以起到减肥的效果。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，中医减肥可以选择拔罐治疗，针灸治疗，服用中药调理。建议平时适当的跑步，运动逐渐加强运动强度，通过运动减掉多余的脂肪。如果有脾虚消化不良等等一些可以健脾利湿等同时治疗。避免服用高脂肪类的食物，避免长时间的久坐不活动。

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