快得抑郁了如何放松情绪
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
快得了抑郁症的患者，可以通过做运动的方式放松心情，也可以与朋友进行沟通改善，保持乐观向上的心态，对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中，还要注意饮食健康，可以食用新鲜的水果和蔬菜，但是避免食用油脂含量偏高的食物，也不可以吃辣椒等辛辣刺激性的食物。
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