抑郁情绪怎么缓解
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁情绪可以通过一般疗法和药物疗法进行缓解。对于轻型抑郁情绪，可以通过跑步、唱歌、大叫或者和他人交谈倾诉心声等方法进行治疗，帮助舒缓抑郁的情绪。而对于重型抑郁情绪，就应该再使用抗抑郁类药物治疗的同时进行心理咨询。
一定要关爱抑郁患者并进行积极治疗，以免其产生自杀的心理。
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