怎样摆脱抑郁焦虑
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
如果想要摆脱抑郁和焦虑，可以通过心理咨询的方式进行改善。平时也要结合自身的情况进行体育锻炼，这样能够更好的缓解内心的压力。也要适当的看些喜剧片，可以起到一定的改善效果。平时，也可以在医生的指导下通过地西泮、劳拉西泮进行治疗。
另外，要多注意身体的保暖情况。
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