缓解焦虑情绪的方法
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
出现焦虑的情绪以后，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，有助于缓解此症状。如果症状相对比较严重，还可以去正规医院的心理科进行心理疏导治疗，从而达到改善此症状的效果。
日常生活中还要避免去压力过大的环境中，以免加重焦虑的情况，不利于身体的快速恢复。
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