晚上老做梦白天没精神怎么回事
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
晚上老做梦白天没精神有以下几点原因：1、白天里压力过大、总是焦虑，并且心里总是想着事情，精神上不能得到很好的放松，导致晚上做梦白天没精神。2、神经方面比较衰弱，中枢神经系统不能很好的工作。3、睡眠的环境不通风或者周围嘈杂。
患者在睡前可以放松大脑。
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