焦虑症可以运动吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
焦虑症通常可以运动。在患病期间适当的进行一些运动，能够增强自身的体质，还可以帮助缓解情绪过度紧张等情况，对于病情的恢复会有一定的帮助。
在恢复期将要养成良好的生活习惯，做到规律的作息，不能够长时间的熬夜或者过度的劳累，同时还需要合理的搭配饮食，尽量不要吃过于辛辣或者比较刺激的东西。
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