保养肺部和呼吸道需要保证充足的睡眠时间,保持愉悦的心情状态。还要保持室内空气清新,定时开窗换气,远离环境污染严重的地方,避免吸入二手烟或者长期处于粉尘环境,定时做有氧运动,有规律的有氧运动,能够有效提高肺活量,比如跑步或者游泳等。注意天气变化,合理增减衣物。
山东省立医院 胸外科