膝盖软组织挫伤，怎么办？

病情描述：昨天上体育课的时候，跑完800米又做蛙跳，突然感觉膝盖特别的疼，去附近医院检查说是膝盖软组织挫伤，怎么办？我这种状况还有没有办法可以治疗好呢？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，软组织损伤是指膝关节的韧带，皮肤或者肌肉的损伤，软组织损伤也是一种常见的损伤。当软组织损伤之后，首先是要注意休息，避免剧烈活动。同时可以在受伤的前期对患处进行冷敷处理，后期进行热敷处理，有一定促进恢复的作用。疼痛严重，配合止痛的药物缓解症状。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你主要是做蛙跳而导致的膝盖软组织挫伤会引起膝关节肿胀疼痛，在24小时之内应该通过冰块，还有云南白药喷雾，缓解肿胀疼痛，过后可以通过温热疗法做一下中频电疗，短波热疗透热疗法，配合服用布洛芬胶囊，同时还要注意膝关节的休养，暂时避免走路。

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