坚果对大脑有什么好处？脑力劳动者可以多吃吗？

病情描述：我是个做电脑软件开发工作的，最近在网上看到多吃坚果对大脑有好处，就去超市买了一大袋回来，我想请问下坚果对大脑有什么好处？脑力劳动者可以多吃吗？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，见过对人的大脑细胞，是有一定的滋养作用，其中核桃对人的大脑确实是有一定的营养作用，但是尝试也没有太大的帮助，因为这个里面有比较多的油脂，有可能会导致血脂增高，进而引起大脑动脉粥样硬化，大脑动脉狭窄。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，比如说核桃之类的坚果里面含有丰富的卵磷脂，对大脑有营养的作用，所以说是可以多吃的，特别是对于脑力劳动比较强的人群来说，是有一定好处的，但是因为坚果是一个容易引起上火的食物，所以说如果出现上火的症状，一定要及时的停止。

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